Doprava zdarma při nákupu nad 1 500 
Fenomén jménem face jóga. Má smysl se jí věnovat?

Fenomén jménem face jóga. Má smysl se jí věnovat?

Upřímně, ve světě beauty trendů jsme zažili snad už vše možné i nemožné. Koncept face jógy nás ale zaujal. Zlepšit kontury tváře bez návštěvy plastické chirurgie zní jako sen. Zvlášť když ji můžete dělat doma za pár korun podle instagramových cvičitelek nebo podle YouTube úplně zadarmo. Pokud se tedy nemůžete rozhodnout, jestli je face jóga jen další nový hype, nebo má opravdu reálné přínosy a stojí za vaše úsilí, čtěte dál.

O tom, že pravidelný pohyb má pro naše tělo spoustu přínosů, nás nikdo přesvědčovat nemusí. My se ale občas musíme přesvědčovat, abychom dotáhli naše těla do fitka nebo na jógu. Jednou z motivací ale je, že pravidelný trénink působí proti stárnutí, protože zvyšuje produkci kolagenu v celém těle. Může face jóga fungovat stejně?

Teorie je taková, že pravidelným posilováním obličejových svalů bojujeme proti přirozenému procesu stárnutí, který způsobuje ztrátu objemu a také povolení kůže. Jednoduše nám ubývá tuk v obličeji, všechno se posouvá směrem dolů. Pravidelným cvičením bychom měli posílit obličejové svaly, abychom udrželi vše na svém původním místě a zajistili si plnější lícní kosti. To je teorie.

Faktem je, že studií věnujících se face józe moc nenajdete. Jediná věrohodná studie z roku 2018 ale vypadá slibně. Studovala 16 žen ve věku 40–65 let, které dělaly face jógu 30 minut denně po dobu 8 týdnů, a zaznamenala menší, avšak již viditelný nárůst plnosti tváří u všech testovaných žen. A to je rozhodně důvod k optimismu, pokud jste schopni věnovat cvičení čas a dělat ho pravidelně. Výhodou je, že ho klidně můžete provádět, zatímco sjíždíte díly Euforie. 

Závěr NAQED je, jděte do toho. Je to cvičení, které může oddálit zásahy dermatologa, dá se dělat i vleže a je zadarmo. K tomu nás ani nemusíte moc přesvědčovat.

Tyhle cvičitelky face jógy vás budou bavit:

Karina je známá instagramerka a expertka na face jógu, v součastnosti na útěku z Ukrajiny, podpořte ji.

Fumiko a její Face Joga Method má plný youtube videí s návody jak cvičit.

Koko má 440K subscribers na youtube a takové množství videí, že si budete mít problém vybrat.

Podpořte účinky face jógy anti aging
hrdiny NAQED

 

Jste naqed?

ZŮSTAŇTE S NÁMI A NIC VÁM NEUNIKNE
K PRVNÍ OBJEDNÁVCE NAVÍC ZÍSKÁTE DOPRAVU ZDARMA.
0

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.

WeePie Cookie Allow cookie category settings icon

Nastavení souborů cookie
Níže si můžete vybrat, jaký druh cookies povolíte na tomto webu. Kliknutím na tlačítko „Uložit nastavení souborů cookie“ použijete svou volbu.

FunkčníNaše webové stránky používají funkční soubory cookie. Tyto soubory cookie jsou nezbytné k tomu, aby naše webové stránky mohly fungovat.

AnalytickéNaše webové stránky používají analytické soubory cookie, aby bylo možné analyzovat naše webové stránky a optimalizovat je pro účely a.o. použitelnost.

Sociální médiaNáš web umísťuje soubory cookie sociálních médií, aby vám ukázal obsah třetích stran, jako je YouTube a FaceBook. Tyto soubory cookie mohou sledovat vaše osobní údaje.

ReklamníNáš web umísťuje reklamní soubory cookie, aby vám zobrazoval reklamy třetích stran na základě vašich zájmů. Tyto soubory cookie mohou sledovat vaše osobní údaje.

JinéNaše webové stránky umisťují soubory cookie třetích stran z jiných služeb třetích stran, které nejsou analytické, sociální sítě ani reklama.

WeePie Cookie Allow close popup modal icon